Zimt für Gewicht-Verlust: 10 effektive Getränke

Zimt für Gewicht-Verlust-wurde von Ernährungswissenschaftlern nicht so lange her – allerdings ist die Wirksamkeit dieses Gewürz half es, schnell an Popularität gewinnen. Getränke aus Zimt, hilft normalisieren Gewicht, Kochen einfach, und die Vielzahl der Rezepte ermöglicht Ihnen die Wahl der am besten geeignete Weg, um loszuwerden, zusätzliche Pfunde.

Zimt für Gewicht-Verlust

Warum Zimt hilft, Gewicht zu verlieren den positiven Eigenschaften

Zimt hat eine Reihe von nützlichen Eigenschaften, von denen einige fördert effektive Gewicht Verlust. Dieses Gewürz:

  • reduziert das Niveau der Glukose und Cholesterin im Blut;
  • stabilisiert die insulin-Produktion;
  • reduziert den Appetit;
  • verhindert die Bildung von neuen Fettzellen;
  • stimuliert die inneren Organe.

Zusätzlich wird der süße Geschmack von Zimt hilft, um zu verringern die Menge von Zucker in Essen und Getränken oder auch aufzugeben, die Verwendung von Süßstoffen, die auch hilft, um Fettleibigkeit zu bekämpfen.

Diese Verwendung von Zimt für den Körper ist nicht beschränkt. Dieses Gewürz enthält vitamin C, A, PP und b-Vitamine, er ist Reich an Mineralstoffen – Kalium, calcium, Eisen, Phosphor, magnesium und Zink. Der regelmäßige Verzehr von Zimt Rinde hilft um das Immunsystem zu stärken und die Allgemeine Körper Ton, normalisiert das Verdauungssystem. Es wird als antiseptische und antiparasitäre Arzneimittel, für Nieren-Krankheit, im Kampf gegen Pilzerkrankungen der Haut und viele andere Gelegenheiten.

Wie man Zimt für weight loss

Machen Sie ein aromatisches Gewürz für Gewicht-Verlust in verschiedener Weise. Gemahlener Zimt Hinzugefügt werden können, um Brei oder Quark mischen, kalte Frucht Suppen oder Obst, Salate, gebackene Frucht-desserts, smoothies. Zimt geht auch mit äpfel, Birnen oder Quitten. In warme Gerichte Zimt hinzufügen, direkt bevor es fertig ist oder Sie vor dem servieren. Kalt – einfach nur mit Zimt bestreuen Pulver vor dem servieren. Wenn die Diät enthält Honig – es kann auch Hinzugefügt werden, gemahlener Zimt, es ' s einen guten Geschmack Kombination.

Jedoch für weight loss effektivste Getränke mit Zimt – es kann Hinzugefügt werden, um Milch, Tee, Kaffee, Früchtetees. Diese Getränke sind nicht nur nützlich, sondern auch lecker. Nehmen Sie Sie entweder in den morgen-oder zweimal täglich – morgens und abends. Für Ihre Vorbereitung können verwendet werden, wie Zimt und Zimt-sticks.

Bereiten Sie Getränke mit Zimt wird am besten unmittelbar vor Gebrauch – Gewürz schnell genug "geben" Ihren Duft, so für Stunden zu bestehen, ist es nicht notwendig.

Wie jedes mächtige Werkzeug, Zimt für Gewicht-Verlust genommen werden sollte, in begrenzten Mengen , nicht mehr als einen halben Teelöffel der Gewürze pro Tag.

Aromatisiertes Wasser mit Zimt

Die übersichtliche und einfache Rezept-Getränke mit Zimt – Wasser mit Zimt. Zur Vorbereitung der Zimt-stick gliedert sich in Stücke, legen Sie Sie in der Teekanne, mit kochendem Wasser übergießen und ziehen lassen für 10 Minuten.

Dieser Aufguss getrunken werden kann warm oder gekühlt, den ganzen Tag. Dies wird helfen, normalisieren den Stoffwechsel und reduzieren das verlangen nach "Süßigkeiten", machen Sie eine infusion von Zimt ein guter Begleiter für jede Diät.

Honig Wasser Zimt

Unter der drink-Rezepte Zimt für Gewicht-Verlust-eines der beliebtesten ist Zimt mit Honig. Die Einnahme auf nüchternen Magen ein Glas dieses cocktail, kann nicht nur Gewicht reduzieren, sondern auch um die Form zu verbessern (Honig Wasser mit Zimt in Erster Linie hilft, um Fett zu entfernen Ablagerungen aus dem Bauch). Zusätzlich, dieses Getränk hilft, die um Verdauung zu verbessern und hat einen positiven Effekt auf die Allgemeine Körper Ton.

Zum Kochen Produkt, ein Viertel Teelöffel gemahlener Zimt-Gießen Sie eine halbe Tasse heißes Wasser gekocht, dann warten Sie, bis das Wasser abkühlt, und Zimt "infusion". Im warm (35-40 Grad) Wasser, setzen Sie einen Teelöffel natürlichem Honig und gründlich mischen, wenn Sie möchten, können Sie auch fügen Sie eine Scheibe Zitrone oder Limette. Der drink ist fertig.

Zimt mit Honig für weight loss genommen zweimal täglich auf nüchternen Magen am morgen, etwa eine halbe Stunde vor dem Frühstück und vor dem Schlafengehen.

Trinken Zimt mit Joghurt – drei Rezepte

Milch ist ein ständiger Begleiter, Gewicht zu verlieren, so cocktail-Rezepte Zimt-basierte Joghurt ist sehr beliebt.

Das einfachste Rezept ist das hinzufügen ¼ Teelöffel Zimt in eine Tasse Joghurt und so zu mischen. Nehmen Sie dieses Getränk zwei mal am Tag, das Fasten am morgen und am Abend.

die Vorteile von Zimt

Ein cocktail aus Joghurt und äpfel mit dem Zimtist eine gute option Diät Frühstück. Für seine Vorbereitung nehmen Sie ein Glas fettarme Joghurt, schälen und hacken zwei kleine äpfel und mischen Sie den cocktail in einen Mixer geben. Dann fügen Sie ½ Teelöffel Zimt und mischen.

Sehr effektives Werkzeug für die Gewichtsabnahme – ein Getränk aus Joghurt, Zimt, Ingwer und Roter Pfeffer. Es ist der so genannte "cocktail-supermodels" – es beschleunigt den Stoffwechsel und dauerhaft beseitigt das Gefühl von hunger, aber Sie brauchen, um verwenden Sie es mit Vorsicht, um nicht zu verletzen und die Körper. Zur Vorbereitung dieses Getränk über einen Becher Joghurt, einen halben Teelöffel gemahlener Zimt und gemahlener Ingwer und eine Prise chili-Pfeffer. Es ist besser, nicht auf nüchternen Magen einnehmen – abnehmen-Effekt ist in diesem Fall sichtbar, aber die Wahrscheinlichkeit, Probleme mit dem Verdauungssystem sind sehr hoch. Zu trinken "Getränke-Modelle" werden nicht mehr als zweimal am Tag.

Wie Kochen Sie die Milch mit Zimt

Dieses Getränk hilft bei der Reduzierung der Menge an Zucker im Blut und die Normalisierung von Cholesterin. Trinken Sie es zweimal täglich – morgens und abends.

In diesemRezept Milch mit Zimt ist sehr einfach. Hitze ein Glas Milch (aufkochen optional) fügen Sie ¼ Teelöffel Zimt-Pulver; rühren. Warten Sie ein paar Minuten. Zimt-Milch bereit.

Wenn Sie Zimt-sticks – Methode der Zubereitung etwas anders sein wird. In diesem Fall ist es notwendig, Zimt mit der Milch zum Kochen bringen und Kochen für ein paar Augenblicke, und dann geben Sie die Milch abkühlen (es sollte warm, nicht heiß).

Zum Frühstück können Sie trinken Zimt Milch mit Honig und ein bisschen Zucker – dies wird Ihnen helfen, Ihre Batterien wieder aufzuladen.

Wie zu brauen Tee mit Zimt

Zimt Hinzugefügt werden können, wie schwarzer und grüner Tee – dies wird auch fördern die Gewichtsabnahme, und es wird Sie bereichern den Geschmack des Getränks und etwas versüßen. Von der Verwendung von Zucker in solchen Fällen ist es besser, sich zu weigern. Besonders vorteilhaft dieses Getränk für Diabetiker Normalisierung des Blutzuckers.

Zimt gebraut sauber (nicht aromatisierten) Tee. Legen Sie es in die Teekanne Tee, fügen Sie ¼ Teelöffel gemahlener Zimt oder aufgeteilt in Stücke, Zimt-stick, dann Kochen in der üblichen Weise.

Dieser Tee kann getrunken werden, in reiner form, und mit der Zugabe von Milch oder Zitrone. Wenn Sie für das brauen von Zimt, das Getränk wird trüb. Dies ist ein normales Phänomen, da Zimt nicht in Wasser auflösen.

Ein Rezept für einen Apfel-Tee mit Zimt

Helfen Gewicht zu reduzieren und zu normalisieren den Stoffwechsel und Apfel Tee mit Zimt. Es kann getrunken werden sowohl heiß und kalt.

Trinken Apfel von mittlerer Größe zu sein, gereinigt von Samen, schneiden Sie in Scheiben oder Würfel und in einem Topf zusammen mit Zimt-stick. Sie können gemahlener Zimt (1/4 Teelöffel pro Tasse Wasser). Gießen Sie kochendes Wasser und ziehen lassen für 10-15 Minuten.

Trinken, können Sie hinzufügen von Scheiben Zitrone oder orange, Minze. In der heißen jahreszeit Apfel Tee mit Zimt getrunken werden kann mit Eis ist es sehr erfrischend. Wenn Sie gerne würzigen Tee, variieren Sie das Rezept durch Zugabe von Nelken auf das Getränk, eine kleine Menge von Ingwer, ein paar Erbsen Piment, Orangenschale und so weiter.

Wie zu brauen Kaffee mit Zimt

Die Kombination von Zimt mit Kaffee hilft auch, um Gewicht zu verlierenund auch die Fettverbrennung dieses Duo gibt es weitere Vorteile: Zimt hat die Eigenschaft zu "erweichen" die Wirkung von Koffein, reduziert Nervosität. Kaffee mit Zimt für Gewicht-Verlust-Getränk ohne Zucker, und es ist besser, verwenden Sie eine Natürliche Kaffee und nicht sofort ersetzt.

Bei der Zubereitung von Kaffee in Turku Stücke von Zimt Hinzugefügt, zu Beginn des Kochvorgangs, zusammen mit Kaffee, kaltes Wasser Gießen und bei schwacher Hitze bringen zu Kappen. Bei Verwendung von gemahlenen Gewürzen ¼ Teelöffel Zimt Hinzugefügt, bevor das Kochen, oder direkt in die Tasse.

Kaffee mit Zimt, können Sie hinzufügen, andere Gewürze, zum Beispiel Ingwer oder Muskatnuss.

Ein erfrischendes Getränk mit Orangen und Zimt

In der Hitze des Sommers können Sie Kochen ein helles orange-Zimt-Getränk, das getrunken wird gekühlt während des Tages.

Für diese Stange Zimt oder ½ TL Zimt-Pulver, Gießen Sie ein Glas mit kochendem Wasser und lassen Sie stehen, bis cool. Zwei Orangen in Scheiben schneiden, in eine Karaffe, fügen Sie einen Zweig frische Minze, Gießen Sie Wasser, Zimt und fügen Sie kaltes abgekochtes Wasser, bringen Sie die Lautstärke auf einen liter.

Dieses Wasser mit citrus-und Zimt mit einer leichten unaufdringlichen Duft sehr erfrischend und durstlöschend. Wenn verwendet, können Sie fügen Sie Eiswürfel.

Die Wirksamkeit von Zimt für Gewicht-Verlust-Bewertungen, Nachteile, Kontraindikationen

Um Gewicht zu verlieren Zimt ist sehr effektiv, laut Kritiken, der regelmäßige Verzehr von Getränken auf, die es vielleicht für einen Monat, um loszuwerden, 4-5 übergewicht. Allerdings, bei übergewicht, in der Regel begleitet von einem "bouquet" von Krankheiten, einschließlich endokrinen Systems Zimt für Gewicht-Verlust besser, nicht zu verwenden, zumindest so lange, bis die Rücksprache mit dem Arzt.

Getränke mit Zimt

Zusätzlich, Zimt ist wenig wirksam für die Menschen und führen eine sitzende Lebensweise oder nicht denken über eine gesunde Ernährung – mäßiger Verwendung von Gewürzen ist nicht in der Lage zu "überwiegen" alle Faktoren, die dazu beitragen, um Gewicht zu gewinnen, und nehmen Sie es nach dem Prinzip "größer ist besser" ist gefährlich für die Gesundheit. Gleichzeitig Zimt ist ein sehr effektiver Begleiter von Diäten und Diät-Programme, Ernährung und körperliche Aktivität die Wirkung Ihrer Verwendung wird maximiert.

Kleine Mengen von Zimt sind fast harmlos, aber regelmäßige Verwendung dieses Gewürz empfohlen für Gewicht-Verlust-Beträge ist kontraindiziert:

  • schwangere Frauen (vor allem erste trimester);
  • Menschen mit hohem Blutdruck;
  • bei Erkrankungen des zentralen oder autonomen Nervensystems;
  • in infektiösen und entzündlichen Krankheiten (vor allem bei höheren Temperaturen);
  • erhöhter Angst;
  • wenn Thrombozytopenie oder signifikante Blutverlust.

Aber auch in der Abwesenheit von Kontraindikationen, die regelmäßige Einnahme von Zimt kann dazu führen, dass einige Menschen unangenehme Symptome: Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen, Kopfschmerzen. In diesem Fall Zimt Diät aufgegeben werden sollte.