Honig für Gewicht-Verlust: nützliche Eigenschaften, Rezepturen und Verfahren

Seit der Antike ist Honig in der Volksmedizin. Mit seiner Hilfe werden die ärzte die Behandlung einer Vielzahl von Krankheiten, denn das Produkt hat eine Vielzahl von medizinischen Eigenschaften. Es bringt nicht nur den Körper, sondern hat auch einen wunderbaren süßen Geschmack. Honig ist eine Delikatesse gegessen wird Erwachsene und Kinder. Jedoch, wie zu verwenden Honig für die Gewichtsabnahme?

Produkt-Eigenschaften

Jeder weiß, dass dieses Produkt gehört zu der süßen, die sollten nicht verzehrt werden, in der Ernährung. Es stellt sich heraus, dass er die Ausnahme in dieser Liste, wenn Sie richtig eingesetzt Pfunde nicht erhöhen.

Honig für weight loss

Viele, die Diät halten Diät das Gefühl deprimiert, weil der Körper nicht erhalten die Substanz enthält Zucker. Honig ist ein natürlicher Energizer, der reinigt den Körper von angesammelten Schadstoffen. Heute gibt es viele Diäten auf Basis dieser süße, Honig dient auch als Zusatz zum Tee verwendet und ist massage-Behandlungen.

Bei der Anwendung ist es, die Haut ist gesättigt mit Nährstoffen und Sauerstoff. Oft wird es in einem heißen wrap für weight loss als es bricht effektiv Fettsäuren Elemente.

Nützliche Eigenschaften

Das Produkt enthält nicht nur Zucker, es gibt derzeit eine erhebliche Menge an Vitamin b und C. außerdem enthält er organische Säuren, Spurenelemente und Mineralien, die essentiell für die normale Gesundheit des Körpers. Es sollte angemerkt werden, dass die Zusammensetzung der Spurenelemente in die süße folgt der Struktur der Blut Flüssigkeit. Aus diesem Grund ist es so vorteilhaft für die menschliche Gesundheit.

Also warum verwenden Sie Honig in der Ernährung? Die Antwort ist ganz einfach – Zucker in Ihr enthalten ist, sehr schnell vom Körper aufgenommen, ohne die Notwendigkeit, verbrauchen zusätzliche Energie, um zu verdauen. Nur 100 Gramm dieses Produkt enthält 355 Kalorien, die dem Körper erlaubt, sich schnell genug.

Die Zusammensetzung von Honig sind Stoffe wie Zink, Mangan, JOD und Mineralsalzen, ohne die der Körper nicht tun kann. Sie stärken das Immunsystem, so dass die Wiederherstellung der Mangel an Nährstoffen.

Kontraindikationen

Honig ist ein Naturprodukt, aus diesem Grund hat fast keine Kontraindikationen. Es gibt nur ein Verbot Ihrer Verwendung, wenn eine person eine allergische Reaktion auf die süße. Es gibt Fälle, wenn die Allergie manifestiert sich nur bis zu einem gewissen Grad, dann, wenn Sie Ernährung verwendet Honig, das ist nicht eine negative Reaktion.

Wenn auf der Haut-Hautausschlag oder-Rötung, sowie verschlechterte sich die Gesundheit, ist zu leugnen, seine weitere Verwendung. Ärzte empfehlen nicht, verwenden Sie es in der Nahrung der Menschen mit diabetes diagnostiziert. Auch ablehnen sollte Honig für diejenigen, die leiden unter schwerem übergewicht. In diesen Fällen kann Honig verwendet werden, für Wickel oder massage. Jedoch, bevor Sie es auf Ihrer Haut, Sie wollen, um sicherzustellen, dass keine allergischen Reaktionen.

Jede Diät sollte mit Darmreinigung, weil es sammelt sich eine große Menge von Giftstoffen. Honig ist perfekt geeignet für ein solches Verfahren ist es notwendig, bereiten Sie ein Getränk auf Basis it – in ein Glas warmes Wasser, fügen Sie einen Löffel süße und rühren, um den Effekt zu verstärken, können Sie legen Sie ein paar Tropfen Zitronensaft. Trinken erleichtern das entfernen der überschüssige Stoffe, sowie den Fettabbau. Wir empfehlen, dass Sie trinken 15-20 Minuten vor einer Mahlzeit. Zu deutliche Ergebnis, die Diät einhalten müssen einige Regeln:

  • Ausschließen aus der Nahrung Mehl-Produkte und Süßigkeiten;
  • Erheblich reduzieren Sie Ihren Konsum von Produkten, die enthalten schwere Kohlenhydrat-verbindungen;
  • Die tägliche Ernährung kann nicht mehr als 1500 Kalorien.

Um das Ergebnis zu verbessern, Ernährungswissenschaftler rät nach dem trinken einen cocktail, einen kleinen körperlichen Aktivität, es kann sein fitness-training, walking oder Reinigung des Hauses.

Diät basiert auf Honig

Diagnose

Die Einhaltung dieser gesunden Ernährung können Sie verlieren, 5-7 Pfund. Die Diät hilft zu verbessern die Verdauungs-Trakt und entfernt alle schädlichen Elemente aus dem Körper.

Diese Diät ist ähnlich wie das Fasten, aus diesem Grund, die Anwendung der Methode der Gewicht-Verlust erforderlich, mit Vorsicht. Das Wesen der Gewichtsverlust liegt in der Tatsache, dass die ersten drei Tage verbringen wir in Vorbereitung des Körpers. Und am vierten Tag 6 wird der Prozess der Gewichtsabnahme.

Ernährung wie folgt:

  1. 1 bis 3 ein Tag für Frühstück, trinken Tee mit Zitrone und Honig, und Sie können Essen, Rosinen oder Feigen. Zum Mittagessen dürfen Sie die low-Fett gekochtem Fleisch oder Huhn und ein Glas Wasser oder Saft. Abendessen nur eine Tasse Joghurt, vorzugsweise fettarme;
  2. 4. Tag – den ganzen Tag trinken Sie nur Tee mit Honig pro Tag ist erforderlich, um zu trinken, etwa 1,5 Liter des Getränks;
  3. Tag 5 – drink nur 1% Joghurt;
  4. Tag 6 – wird nur Honig Tee.

Nach Abschluss des Kurses, Gewicht zu verlieren, nicht sofort und nicht Essen eine schwere Mahlzeit. Es kann negative Auswirkungen auf den Zustand des Verdauungstraktes. Es ist wünschenswert zu halten, lax, aber die Ernährung. Zum Beispiel, können Sie Essen, Salate, Gemüse, gekochtes Huhn, Suppen, aber nicht fettig. Dies wird helfen, das Ergebnis nach einem Kurs von Gewichtsverlust.

Die Zubereitung von Honig-Tee

Tee mit Honig ist äußerst nützlich für den Organismus, darüber hinaus enthält es nur 28 Kalorien. Diese können Sie verwenden, wenn eine Diät. Zu trinken war wirklich nahrhaft und gesund, müssen Sie wissen, wie es zu Kochen. In der Tat, unter dem Einfluss von hohen Temperaturen Honig verliert seine heilenden Eigenschaften. Um dies zu vermeiden, ist die süße schon Hinzugefügt in den gekühlten Tee, bei einer Temperatur von etwa 40 Grad. Honig kann nicht nur ein warmes Getränk, sondern auch als Ergänzung. Die Hauptsache ist nicht, sich zu engagieren, und dann werden die Leistungen nur zulässig, einem Esslöffel Honig zu einer Tasse Tee ein.

Es ist wichtig, dass dieses Getränk hilft nicht nur dabei, zu kämpfen mit übergewicht, sondern auch die Wirksamkeit bei Erkältungen, perfekt lindert die Auswirkungen von Alkohol-Intoxikation. Honeybush-Tee ist empfehlenswert für die Leute, die verbringen eine lange Zeit am computer, wie das Getränk hilft zur Stärkung der visuelle Apparat.

Zitrone-Honig-Getränk

Beim abnehmen machen kann, ein Getränk, das enthält Zitrone und Honig. Diese Kombination ermöglicht es Ihnen, um loszuwerden, zusätzliche Pfunde. Zitrone ist eine Frucht, die hilft brechen Fett. Dies ist aufgrund der guten absorption des Kalziums, das ist in den Prozess der Gewichtsreduktion. Die zitrusfrucht trägt zur Verbesserung der Verdauungstrakt, ohne zu reizen die Bauchspeicheldrüse und reduziert auch die absorption von Zucker in weiches Gewebe, Blut-system. Zitrone fördert die Verdauung, weil die große Interaktion mit Säuren und Enzyme, die in der Bauchspeicheldrüse produziert Orgel.

Bereiten Sie das Getränk, das Sie wollen, zu kühlen, Warmwasser bis 40 Grad und verdünnen Sie 1 El. Löffel der süßen Zutat, nachdem fügen Sie 2 Esslöffel frische Zitrone Saft. Cocktail auf nüchternen Magen in den morgen, und Sie wollen, es zu trinken, jedes mal vor dem Essen 20-30 Minuten. Wenn eine person aß, trinken wird Auswirkungen auf den Körper als entgiftende Substanz. Dies wird helfen, erleichtern die Belastung auf den Magen und Darm, verhindert Blähungen, Gasbildung und Schmerzen im unterleib.

Apfelessig und Honig für weight loss

Gewichtsverlust mit Honig

Zur Verbesserung der Stoffwechselprozesse und loszuwerden, die Pfunde, es wird empfohlen, zu trinken, ein Getränk auf Basis von Apple Apfelessig und Honig. Diese Kombination der Inhaltsstoffe hilft, Fett zu verringern, denn es enthält eine ziemlich große Anzahl von medizinischen Substanzen. Honig mit Apfelessig ist eine große anti-inflammatorische, also es ist in Erkrankungen der Atemwege. Zusätzlich, es reduziert den Appetit und hilft dadurch, die Verdauung verbessern.

Zur Vorbereitung benötigen Sie 1 Teelöffel Honig und 1 Esslöffel Apfelessig mischen Zutaten in warmem Wasser. Trinken sollten, trinken Sie auf nüchternen Magen, Ernährungswissenschaftler empfehlen, sofort nach dem Schlaf. 30 Minuten vor den Mahlzeiten dies ermöglicht, dass der Körper genug bekommen, und beim Frühstück, Essen viel weniger Essen.

Zimt mit Honig

Diese einzigartige Kombination von Inhaltsstoffen erlaubt Ihnen, Gewicht zu verlieren, Verbesserung der Verdauungs-Trakt, und auch zu reinigen den Darm von Giftstoffen. Bereiten Sie den cocktail in eine warme Flüssigkeit hinzufügen, 1 Teelöffel Zimt. Kapazität mit einer Mischung von dicht schließenden Deckel und lassen Sie die Infusion für etwa 3 Minuten. Nach dass Hinzugefügt 1 Teelöffel Honig Produkt. Trinken Sie zweimal am Tag – morgens und abends, nicht unbedingt für 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten. Am Abend genießen Sie einen cocktail besser, bevor Sie zu Bett gehen.

Honig-drink mit Ingwer und Zitrone

Ginger ist nützlich und heilenden Eigenschaften, so trinken ist vorteilhaft für die Gesundheit. Wenn vor der Mahlzeit trinken cocktail, und Sie können erheblich reduzieren das Gefühl von hunger, und verbrauchen viel weniger Nahrung.

Um sich darauf vorzubereiten, müssen Sie zuerst Schleifen Sie die Ingwer-Wurzel. Dann 1 TL in heißem Wasser und bedecken Sie den Behälter. Nach dem Aufguss abgekühlt ist, wird Hinzugefügt, 2 Tropfen Zitronensaft und 1 Teelöffel Honig. Trinken dieses Getränk den ganzen Tag. In der Saison von Erkältungen, wird es helfen, das Immunsystem zu stärken.

Honig-Packung für Gewicht-Verlust

Die Behandlung mit Honig Produkt Recht wirksam für die Gewichtsabnahme. In beauty-salons ist Häufig erfolgt ein solches Verfahren. Jedoch, eine Reihe von unterschiedlichen Gründen, nicht alle haben die Gelegenheit und besuchen beauty-salons. Wickeln Sie es sicher um die Durchführung zu Hause Sie benötigen den Honig und Frischhaltefolie. Die Ergebnisse können beobachtet werden, nachdem der erste Kurs von Packungen, die aus 10-15 Sitzungen.

Sie sollten darauf achten, dass der Honig hat eine wohltuende Wirkung auf die Haut, verbessert die Durchblutung, Giftstoffe ausgeschieden und überschüssige Flüssigkeit. Nach ein paar Sitzungen können Sie sehen, wie die Haut wird sichtbar gestrafft und Falten geglättet. Verfahren verboten, wenn Sie diabetes haben, das Vorhandensein von Erkrankungen der Haut, während der Schwangerschaft.

Die grösstmögliche Wirkung zu erzielen und nicht zu Schaden der Gesundheit erforderlich ist, die bestimmte Bedingungen erfüllen:

  • Vor dem start der wrap nehmen eine Dusche mit einem Körper-Peeling;
  • Nach dem Handtuch, genug, um genießen Sie die Tropfen von Wasser, die brauchen nicht viel reiben;
  • Anwenden von Honig auf die Haut, die Sie brauchen, um den film Lebensmittel;
  • Für den Effekt müssen sich warm anziehen und liegen unter den decken;
  • Die Dauer der Sitzung beträgt 40 bis 50 Minuten;
  • Nachdem die Maske abgewaschen unter Wasser ohne Verwendung von Seife oder Dusche gel.

Für beste Ergebnisse Packungen, es wird empfohlen, schlafen zu gehen, damit die Sitzung erfolgt bevorzugt am Abend vor dem Schlafengehen. Wraps getan werden kann, durch die Kombination von Honig mit anderen Komponenten, zum Beispiel Senf, ätherische öle, Apfelessig.

Massage

Um Fett loszuwerden, können Sie die massage mit Honig. Während der Prozedur werden die Poren der Haut öffnen, was tritt aufgrund der Sauerstoff-Sättigung. Die Haut wird zusätzlich mit Nährstoffen, es ist auch deutlich verbessert die Blut-Zirkulation der Flüssigkeit in den Kapillaren. Massage wird empfohlen, um zu lindern Schwellungen und Abbau von Fett. Schlankheits-massage kann unabhängig durchgeführt werden. Sie müssen haben bestimmt das problem, es zu reinigen in der Dusche mit Körper-Peeling. Nachdem Sie bereits ausgewählt ist der Ort, um Honig und massieren Bewegungen, rieb das Produkt in die Haut. Hände, dieses Verfahren stark haften Sie an der Haut reißen, Sie sollte sich schlagartig, und verwenden Sie die Methode Pat. Die süße Haut entfernt wird, unter warmem Wasser. Die Dauer der massage-Kurs ist 10 Sitzungen, führen Sie alle 2-3 Tage. Zur Verbesserung der Effizienz in den Honig, Sie können hinzufügen Zitrus ätherisches öl.

wraps

Honig-Bad

Alternative zur Wanne wrap Hinzugefügt wird, in die Wasser-Honig. Dieses Verfahren ermöglicht es, nicht nur entspannen, sondern bringen den Körper in guter Form. Wenn ein solches Verfahren eine person verbessert den Stoffwechsel, Durchblutung und Reinigung.

Für die Zubereitung von Bädern benötigt werden in einer Schüssel mischen, 200 G Honig, 2 Liter Milch und 2-3 Tropfen der ätherischen öle, auf Basis von Zitrusfrüchten. Die Lösung ist ausgegossen in warmem Wasser, die Temperatur ist über 38 Grad. Ein Bad dauert etwa 20 Minuten, bis das Wasser abgekühlt ist.